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nach Mantak Chia

Unsere Seminare bieten ein umfassendes Übungssystem:

• Sie dienen Stresslösung
• Negative Emotionen werden umgewandelt in positive Emotionen und Lebenskraft.

• Gelassenheit, innerem Glück und Zufriedenheit

Ein Weg der Hilfe zur Selbsthilfe.

Aktivere deine Selbstheilungskräfte und steigere deine Lebenskraft Energie um ein Vielfaches.

Der Mikrokosmische Energiekreislauf

diese Übungspraxis & Meditation hilft uns dabei, die Haupt-Energiezentren zu öffnen und so blockierte Energien besser fließen zu lassen.

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Wozu brauchen wir Atemübungen?

Eigentlich atmen wir automatisch und ohne darüber nachzudenken – denn atmen ist lebenswichtig. Dadurch wird der Körper mit frischem Sauerstoff versorgt und Kohlendioxid ausgeschieden. Das Problem: Je nach Stimmungslage verändert sich die Art, wie wir atmen. Fühlen wir uns gestresst, atmen wir flach und zu schnell, was negative Auswirkungen auf den Körper haben kann. Durch bewusste Atemübungen können wir unsere Gesundheit verbessern und Stress reduzieren.

Dass richtiges Atmen heilen kann, weiß man bereits seit Jahrtausenden.

Natürliche Gesunde Atmung ist Zwerchfell-Flanken-Atmung

Wie erlerne ich diese:

• Im Basiskurs erlernen wir die Grundlagen richtiger Atmung und später auch die Auflade-Atmung aus dem Eisenhemd Chi Kung.

• Individuelle Einzelsitzung buchen