Warum Tai Chi, Qi Gong & Tao Yoga?

The Power of Balance by

ALAAYA Munich

aktiviere dein Selbstheilungspotenzial

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Artikel

 

Warum Tao Yoga, Qigong und Tai-Chi:?

Methoden aus China für Körper, Geist und Seele

 

wie auch bei anderen Methoden aus China handelt es sich bei Qi Gong um mehr als 2.500 Jahre alte Methoden um eine Verbindung aus Kampfsport, Meditation, Konzentration und Entspannung. Durch gezielte Atmung, definierte Bewegungen und Ihre Vorstellungskraft soll der Fluss Ihrer Lebensenergie – das Qi – aktiviert werden. Typisch für die Übungen sind das bewusste Atmen, die extrem langsamen Bewegungen und die Konzentration auf den imaginären Fluss des Qi.

 

Der Effekt: Sie stärken Ihren Körper und verbessern Ihre innere Balance. Dadurch senken Sie Ihre Sturzgefahr, können Gelenkschmerzen vermindern, reduzieren Stress, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerzen und viele andere funktionelle Beschwerden. Die Erfolge der Methode, wenn sie regelmäßig praktiziert wird, sind erstaunlich. Und was sich über mehr als 2500 Jahre bewährt hat, muss nicht unbedingt mit modernen wissenschaftlichen Methoden hinterfragt werden. In vielen wissenschaftlichen Tests wurde der Nachweis der Wirksamkeit der Praxis und Übungen erbracht.

 

Tai-Chi – chinesisches Schattenboxen

 

Ähnlich wie beim Qigong spielt auch beim Tai-Chi der Energiefluss (Qi) eine große Rolle, wobei die besondere Faszination sich aus der Vielschichtigkeit – der Synthese aus Kampfkunst, Meditation, Medizin und Philosophie – ergibt. Sie erleben die Zusammenhänge von Körper, Psyche und Geist. Tai-Chi ist die Kunst, sich im Einklang mit der Natur zu bewegen und dabei den freien Fluss der Lebensenergie zu fördern. Es geht es nicht darum, Höchstleistungen zu erbringen, sondern Ihre Energie ressourcenschonend einzusetzen.

 

Der Effekt: Die fließenden Bewegungen bringen Sie nicht ins Schwitzen.

Vergleichbar mit der Qigong-Wirkung, schöpfen Sie vielmehr Kraft aus der Balance und der Konzentration und stärken Ihre Muskulatur. Sie sind den Strapazen des Alltags gegenüber besser gewappnet.

 

 

Warum Tao Yoga?

 

-negative Emotionen in positive Emotionen und in Lebenskraft umwandeln.

 

-Übungen können auch im Büro ausgeübt werden.

 

-ganz natürlich zum erfüllten Leben:

 

-du lernst es den Fluss der Lebensenergie besser zu verstehen

 

-mit dem richtigen Timing zu mehr Energie zu finden

 

-Schwachstellen ganz einfach zu erkennen und zu beheben

 

-die Selbstheilungskräfte von Körper- und Seele zu stärken

 

-Schwankungen im täglichen Wohlbefinden in Griff bekommen

 

-zurück zu guter Laune und Ausgeglichenheit zu finden

 

-mit den Übungen des Tao Yoga Basiskurses und des Aufbaukurses Heilende Liebe wird die gegenseitige Anziehung von Mann und Frau erhöht.

 

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