Tai Chi Innere Struktur des Tai Chi

Tai Chi - Chi Kung I, II, III

Tai Chi - Chi Kung ist die Form der "Dreizehn Stellungen" und bildet das Fundament für alle Formen des Tai Chi Chuan. Die einzelnen Elemente werden in beide Flußrichtungen und in allen Himmelsrichtungen durchgeführt. So werden die schwachen Körperstellen gestärkt und die beiden Gehirnhälften ausgeglichen. Durch korrekte Körperhaltung und vom Atem gesteuerte, rhythmische Bewegungen hat der Lernende die Möglickeit von Anfang an das Gefühl des "Chi-Flußes" zu erleben. Durch harmonische Bewegungsmuster gewinnt man schnell zuverlässige Standfähigkeit, innere Kraft und Sicherheit.

Da ich diese Tai Chi-Chi Kung Kurse nur gesondert in Wochenendkursen anbieten kann, biete ich Workshops in kleinere Gruppen (2-4er Gruppen) danach an. In München auch fortlaufende Gruppen möglich.

Vorraussetzung an der Teilnahme dieses Kurses ist mindestens die Absolvierung des Tao-Basiskurses-Erwecke die heilende Urkraft.

Tai Chi II (das schnelle Tai Chi vom Yang-Stil) dient zur Anregung des Kreislaufes und

Tai Chi III (ein Kurzform vom Wu-Stil) ist eine hervorragende Übung für das Rückgrad.

Vorraussetzung an der Teilnahme dieser beiden Tai Chi-Formen ist die Absolvierung des Tai Chi I Kurses.

Bei der Kurzform mit 13 Bewegungen des Yang Stils handelt es sich um eine ehemals geheime Kampfform.

Die Übungen aus dem Basiskurs und dem Eisenhemd Qi Gong werden integriert.

Es handelt sich um eine Praxis, die für Anfänger geeignet ist, jedoch auch fortgeschrittenen Tai Chi Praktizierenden als den Fortschritt der Praxis fördernde Basis dient.

Integrierte Energiearbeit

Innere Verbindung der Wirbelsäule

Die Bewegungen werden in alle Himmelrichtungen ausgeübt und mal mit der rechten und dann mit der linken Körperhälfte gemacht.

Es geht darum auch in Bewegung zentriert zu sein.

Form:

Norden

1. Beginn

2. Form Links

3. Abschluss

Wir integrieren das Tao& Balance System und können so unsere natürlichen Grenzen stärken. Um beim Erlernen eine vertiefte Wirkung zu erfahren ist es sinnvoll vorher den Tao Basiskurs und den

Eisenhemd Qi Gong Kurs zu besuchen. Später ist auch das Tao Yin soal muscle activation-Training sinnvoll.

Paket: 2x 5 Tage Tao Yoga Basis-Eisenhemd-Heilende Love und Tai Chi

Sonderprogramm

Tao Yin ist eine wichtige Basis und Ergänzung für Tao Basis, Eisenhemd Chi Kung und alle Bewegungskünste.

Für Fortgeschrittene Tai Chi Praktizierende gibt es Einführungen in Chen Tai Chi.

2. Dan seit 2006