International Tao Academy
Sonderprogramm
Akademie für Gesundheit, Vitalität und langes Leben
Der Weg zur unerschöpflichen Quelle der Lebenskraft
Eisenhemd Qi Gong
Die ehemals geheimen Übungen aus dem Kung Fu zur Erlangung eines unverletzlichen Körpers, die von Meistern früher vor Kämpfen vor der Entwicklung des Schießpulver heimlich geübt wurden. Die Übungen haben eine enorme Wirkung auf das Immunsystem und Stabilität.
Die Übungen kommen aus dem ShaolinKung Fu und sind im Kurs reduziert auf die wesentlichen Elemente, die der Gesundheit und dem Wachstum dienen. Die Praxis ist eine wichtige Grundlage um höhere Stufen zu erlangen.
1. Reiterstand
2. Den Baum umarmen
Test
Eisenhemd-Atmung und Chi Gürtel
4. Die Goldene Urne Yin Stellung
Die Goldene Urne Yang Stellung
Test
5. Schildkröte
Wasserbüffel
Test
6. Eisenbrücke
Gegenstellung
Test
7. Der goldene Phoenix wäscht seine Federn
8. Eisenstange
Eisenhemdatmung-Zwerchfellatmung-umgekehrte Atmung
als Grundlage zur Energetisierung der Organe und Drüsen
Die sind für alle von großem Nutzen. Es werden neben den Hauptenergiemeridianen auch die Muskel-Sehnenmeridiane aktiviert. Durch den Kurs entsteht mehr innere Sicherheit.
Gerade die Nieren, in denen Ängste und Stress gelagert sind, werden gestärkt und der ganze Körper gekräftigt. Der Geist wird klarer.
Die Übungen dienen der Verwurzelung.
Regelmäßiges Üben vertieft die innere Sicherheit und Standfestigkeit, Nierenkühle im Rücken und Anspannungen können sich nach und nach lösen. Der Körper und der Rücken erholt sich von toxischen Schlacken und Stress. Eine wichtige Ergänzung der Eisenhemd Praxis ist das Erlernen von Tai Chi...
Vorraussetzung: Tao Yoga Basis Kurs
Warum Eisenhemd Chi Kung:
FASZIEN - MEHR ALS PASSIVES BINDEGEWEBE Wer schon einmal Fleisch zubereitet hat, kennt sie: Faszien umschließen unter anderem die Muskeln und Organe als feine aber zähe, milchigweiße Häute. Zu ihnen gehören aber auch alle anderen faserigen Bindegewebsstrukturen wie Gelenkkapseln, Sehnen und Bänder. Gemeinsam bilden sie ein Spannungsnetzwerk, das alle Organe und Muskeln umschließt und sie miteinander, aber auch mit Skelett und Gelenken verbindet. Wie wichtig Faszien sind, wurde lange übersehen.
FASZIEN UNTERSTÜTZEN BEWEGUNGSABLÄUFE Beispielsweise spielen Faszien bei allen Bewegungsabläufen eine zentrale Rolle. Durch ihre Spannkraft können sie die Muskelkraft wie eingebaute Federn verstärken. In Ruhepausen entlasten sie die Muskulatur, ermöglichen überhaupt erst eine aufrechte, aber entspannte Körperhaltung. Dank ihrer Vernetzung untereinander sowie mit Skelett und Muskeln übernehmen sie außerdem eine zentrale Rolle in der Körperwahrnehmung – aber wie?
FASZIEN ALS SINNESORGANE Die dafür notwendigen Informationen werden über Rezeptoren und Nervenzellen vermittelt, mit denen die Faszien reichlich ausgestattet sind. Über diese senden Faszien Signale in den Körper und empfangen andererseits welche von ihm – vor allem über das vegetative Nervensystem und spezielle Botenstoffe. Das kann allerdings auch schmerzhafte Konsequenzen haben …
Eisenhemd Chi Kung II
Eisenhemd Chi Kung III ein Teilaspekt des Eisenhemd Chi Kung III ist das Knochenmark Nei Kung
es werden darüber Hinaus Übungen die den Unteren Rücken Stärken, und die die
Abgrenzungsfähigkeit, fördern erlernt.
Neben der Lehrerausbildung bei Mantak Chia konnte ich meine Erfahrungen in 3 Kung Fu Schulen, 2 Traditionelle Schulen und 1 Ving Tsun Kung Fu Schule vertiefen, auch trainierte Aikido und Nin Jiutsu.
Ich konnte Fortbildungen bei den renommiertesten Kampfkunst und Tai Chi Meistern besuchen und lebte auch in Xi'an und trainierte in der Schule von Chen Quanzhong, dem ältesten lebenden Chen Tai chi Meister. Wie sein Sohn Chen Xili und dessen Sohn Chen Bing besuchte ich mehrere Jahre regelmäßig Fotbildungen bei Chen Xiaowang um mein Wissen zu vertiefen.
Copyright 2016 © Petra Huber
Alle Rechte vorbehalten.
Steuernummer 147/ 219/ 70567
Tel.: 0049-(0)89-42755482 AB
Mob.: 0049-(0)176-92144959